【私のぶったるんだ身体公開】筋トレは大事だがシックスパックになるのを待つ必要はない

忙しくて筋トレする時間がないと主張する人
忙しくて筋トレする時間がないと主張する人

よくあるモテブログだったり婚活ブログの奴らって大体筋肉ムキムキだったりイケメンだったりするんだよね…。筋トレは努力でなんとかなりそうだけど、それにしても何年かかるんだって話だよ…

と筋トレをしていない男子の声が聞こえてきた気がします。

ムキムキにならなくても外国人女性と結婚はできる!

と声高に言いたい。なぜなら私は付き合うときも結婚すると決めた時もお腹がボヨンボヨンだったから。

さっきの人
さっきの人

アジア人の日本人はルックスや身長に優れていない場合はせめて”筋肉”ぐらいはつけていないと勝負するだけ時間の無駄になるんじゃ…

そうやって、色んなものを合格基準に載せない限り行動できない人は色んな場面で機会損失します。トライ・アンド・エラーの回数が一番大事なので、筋トレしながら女性と出会う回数を増やしましょう。

証拠を見せます。

2019年5月の私の写真

ギャランドゥ汚くてごめんなさい

公民館のお手洗いでの写真(ちょっと汚い感じが出てすみません)

2020年5月の写真

少し痩せました

お菓子を食べると妻に怒られるので少し絞れましたがシックスパックには程遠い。

筋トレして筋肉がムキムキにならないと外国人女性を口説く土俵に立てないのでは?という勝手な思い込みは捨てましょう。もちろん、めっちゃ太ってたら大体の女性にダメ出しされると思いますが、Twitterやインスタグラムに写真を載せている男子ほどムキムキにならないといけないかといえばそんなことはないです。

というか、当時は私の家族から太り過ぎだと注意されていて、私は”増量期だからしょうがない”と開き直っていた時期でした。

外国人女性との結婚で私が考える必須条件は2つだけ!

定職(もしくは自分のビジネス)

ほんの少しの英語力

ただし、ぶったるんだ身体でそのままでいいよ、とも言うつもりはありません。筋トレ推奨です。言いたいのはあくまで筋トレが推奨事項であって、ムキムキの身体は必須条件ではないということ。筋トレをしなくていいよと主張するつもりもありません。筋トレしながら婚活しましょう!

婚活に筋トレが効果的な理由3つ

1. テストステロンが出てオーラが出てくる

一番大事なのはこれです。筋トレをすると男性ホルモン(=テストステロン)が分泌され、また蓄えられた筋肉からもテストステロンが恒常的に分泌されることが分かっています。テストステロンはいわゆるあなたを野生の雄に近づけるためのホルモンで、外国人女性とデートする時にこれが出てないとナヨナヨして口説くことが大変難しくなるでしょう。

たとえ、身体の外見に脂肪がついていてもしっかり筋トレしていれば適当な男よりも逞しいオーラがでてモテます。

2.肌が良くなる

私はアトピー持ちで肌にはかなり悩まされてきたのですが、筋トレをして良い汗をかくと肌が良くなります。汗をかきすぎるとその汗が反応してしまってかゆくなることもありますが。たいていは、良い方向に転じています。

これはエセ科学っぽい書き方になってしまいますが、筋トレという筋肉を壊す自傷行為によって、お肌に向かっていた余分な免疫力が筋肉の回復に使われて肌が良くなってきたのではと思っています。

また、身体の血行がよくなり肌細胞の代謝サイクルがよくなって肌の細胞分裂が活性化されているので肌が良くなってきたのではないかとも思っています。

個人差があるので、アトピー持ちの人は慎重にスポーツを行って下さい。また、ジムに依っては換気が悪くハウスダストなどで肌荒れする可能性もありますので、ジムが合わない場合は室内もしくは公園などで自重トレをするのが良いと思われます。

3.頭が冴え渡る

これは私がいまさら書く必要もないですが、頭がスッキリして脳みそが活性化します。仕事や婚活に活かさない手はないです。男性は経済面で女性をサポートするのが使命ですから、しっかり頭脳を鍛えて仕事を頑張り、良い状態で婚活に向き合いましょう。

また、最後になりますがせっかく時間と気力を費やして筋トレをするなら、効果を高めるためにタンパク質の多い食事やサプリメントで筋肉の回復が早くなるようにケアしてあげましょう。

おまけ:筆者おすすめのサプリメント

筋トレのためのサプリメント

1.プロテイン

2.BCAA

3.マルトデキストリン

4.グルタミン

ガチなトレーニーが紹介している、クレアチンはあまり必要ないのではと思っています。クレアチンを摂取すると持ち上げる重量などがあがり、身体に負荷をかけることができるのですが、調子に乗って重量を上げてしまうと関節などに無理がいって怪我をするリスクがあがるのと、私の場合はなぜか吐き気がするようになり摂取をやめました。別になくてもいいのではと思います。

また、プロテインやBCAAなどは色んな味のものが出ておりみんなそれぞれ何味がいいかと議論をしているようですが私は無添加一択です。なぜなら、味のために添加物が入っているのは、経験上なんか肌に悪い感じがしましたし、お腹の調子も良くなかったからです。個人的にはまずくても無添加で余計なものを身体に入れないのがよいと思います。

まとめ

まとめると、以下2点になります。

1.筋トレはするべきですが、ムキムキにならないと外国人女性とデートしてはいけないかといえばそんなことはない。気にせず婚活しましょう。

2.せっかく筋トレをするなら食事とサプリメントをしっかり検討して取り組むのがいいと思います。サプリメントは無添加の物がおすすめです。

マクロン
マクロン

ではよい婚活を!ボンジョルネ!

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